運動傷害防護 手臂貼紮

運動貼紮 用在支撐無藥性

這次在奧運場上，有些運動選手身上貼的彩色貼布，蔡佩玲說，實際上它是保護運動員不受傷害的重要道具。這類「貼紮」，一般分「白貼」及「肌內效」兩種，主要是固定支撐關節功效，限制拉傷肌肉的活動，或固定關節不動，其實並無藥性。

自行車(單車)運動傷害防護

1．運動傷害的預防與防護

2．運動中抽筋的預防

3．肌內效貼布的應用

自行車騎多了，每個人或多或少會有些運動的傷害，膝蓋痛？肩膀痛？脖子痛？最重要的是教大家如何預防與治療，更應用廣泛為運動選手所使用的肌內效貼布來教學， 讓你也可以成為自已的運動防護員。

手臂或手腕酸痛

運動傷害防護--襪子與腳踝貼紮

運動傷害防護--襪子與腳踝貼紮

剛剛看比賽的時候,和大家討論到有球員比賽穿兩雙襪子,同時也聊到有關於

腳踝貼紮的效用與方法.由於腳踝扭傷是籃球運動傷害相當常見的情形,所以

分享一下之前找到一些有關於腳踝貼紮的資料.ψ(◎_◎)>

一 基本介紹

http://www.taiwanpt.net/ptdc2.asp?mrn=1054